2016年03月

~ お知らせ!(^^)! ~

4月よりスケジュールが変更になります。

木曜日

戸塚のクラス 

14:00~15:10  リフレッシュヨガ

⇓        ⇓       ⇓

12:00~12:45  ピラティス

13:00~14:00  リフレッシュヨガ

ピラティスのクラスが増えました。

ヨガに慣れてきた皆さん

インナーマッスルも鍛えてみたい

とのお声があり、

ピラティスのエクササイズを開催することになりました。

戸塚のクラスはあと2名参加できます

やってみたい

興味のある方、ご連絡ください

皆さまのご参加、お待ちしております

ピラティススクール栄

ピラティススクール


インナーマッスルを目覚めさせ、ケガをしにくいしなやかで


美しい身体づくりを目指していきます





★お知らせ★


完全予約制 




★ マスク着用の参加になります



(予定変更もあります。再度ご確認ください^_^;)



木曜日



① 9:20~10:00

② 10:10~10:50


場所 自然塾いろり



年会費  ¥1000


10回チケット  ¥14000 (5か月有効)


5回チケット  ¥7500 (2か月有効)


1回チケット  ¥2000


【場所代含む】


※ 完全予約制です


参加希望の方はご連絡下さい






≪問い合わせ≫


スマイル・グレイス


中村 洋子


TEL 090-4605-1238


Mail yoko.nakamura2@gmail.com








何年ぶり?ディズニーランド(^。^)y-.。o○

先日、ディズニーランドに行ってきました

久しぶり

10年ぶり?

20年ぶり???

あいにくの天気でした

そんな天気にかかわらず、流石ディズニー

沢山の人が遊びにきていました



こんな感じのシンデレラ城も幻想的

エレクトリカルパレードキラキラ



夢の国に舞い降りた感じでした



色んなキャラクターに手を振って



童心にかえったひとときでした



帰りは、Kさん行きつけの「不動寿司」で

美味しいお魚料理と美味しい日本酒いただきました
中村洋子です。
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