中村洋子のオフィシャルブログ

2013年02月

久々～筋肉痛ぅ～＼(◎o◎)／！

2013年02月27日23:51
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土、日曜日と、Polestar　Pilates　の研修がありました

オーストラリアからDawnna先生、Kimberley先生がらっしゃいました

初日のKimberley先生のボール、ダウェル(ポール)

を使ったエクササイズ

かなり集中して気合入れてたら～

後半バテバテ～

さらに子供のためのピラティス

これが～なめてたら・・・大間違い

最後の中村眞二先生のクラスは気力で受けました



次の日、案の定筋肉痛でした

Dawnnaのクラスは、高齢者のためのピラティス

椅子を使ったりと、これから自分のクラスでも取り入れてみたく、

とても参考になりました

青野理佳先生の呼吸法は、早速クラスでやってみました

２日間で１８時間の研修でした。

今後レッスンで、皆さんにより良いものを伝えられるなぁ

と思えるとてもいい研修でした

初滑り～(^.^)/~~~

2013年02月19日00:57
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週末は、尾瀬岩鞍へ～

ここは日帰りで行ける、私のお気に入りのスキー場

土曜の夜中に家を出て・・・日曜の朝８時到着

今シーズン初

おにゅーの板とブーツ

快晴で景色もバッチリ

ちょっとドキドキ

そしてワクワク

山頂で、さ～ぁ

・・・

なっ！！ない



結局。。。帰りの駐車場で～



そして～楽しかったポーズ

帰りはでカラダほぐして～

う～ん。。。

満足

スキーグッツGET＼(^o^)／！！

2013年02月12日00:00
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今シーズン雪も多いし、に行きたいナ～

と・・・思いつつもう２月

履きなれたラングのブーツも１０年以上のお付き合い

流石に、もう買い替えしなきゃ

と思い神田に行きました～

やっぱり、ずーっと履き慣れたラングのブーツをゲット

購買意欲をかき立てられる神田っ・・・

板も買っちゃいました



早速、部屋でニヤニヤ眺めてま～す

買ったからにゃ～ガンガン行かなくっちゃ

なんだか・・・もう・・・

モモがパンパンになってきた気がしてきたぁ～
中村洋子です。
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