中村洋子のオフィシャルブログ

７月２３．２４日は、ポールスターピラティス３回目の研修！！

今回も１日、１０時間 (^.^) ！

講師はは、アンドリュー先生、そしてエデュケーター、メンターの先生方でした。

　

アンドリュー先生は、とても解りやすくユーモア溢れる教え方で、通訳の眞二先生とも

息がぴったりでした (^<^)

エデュケーター、メンターの先生方も解らない動きなど、

とても丁寧に教えて下さいました （＾ｖ＾）

きつかったけど。。。とっても楽しくて、あっという間の２日間でした (^^♪

有難うございました！

ピラティスをやってると自分の身体の気付きや、身体の変化が解り、目から鱗！

とてもいいエクササイズとつくづく実感！！

ホントお勧めです！！！

が・・・しか～し・・・これからの勉強も大変 (>_<)

テストまで、５０時間の練習（見学）そして・・・５０時間の指導実習！

仕事をしながらで大変だけど。。。

いい指導者になれるように !(^^)!

そして、ピラティスで自分の身体が変われるように (^_^)v

仲間たちと一緒に頑張らなくては～ >^_^<！！！

　　　

７月１４日欠かさず土曜日のパワーヨガに参加していたHさんが

お亡くなりになりました(;_;)~~~

享年４６歳・・・

クラスに参加すると、体調がいいんだ(^^♪

といつも言って下さったHさんの顔が今でも目に浮かびます。。。

病と闘いながらも、いつもキラキラ☆彡その優しい笑顔で皆に接してくれたHさん！

そんなHさんから学ぶものはいっぱいありました！

昨日のお通夜には、その人柄に大勢の方々がいらしていました。

五体満足なこの身体に感謝して、１日１日を大切に生きていきたいとつくづく感じる

今日このごろです !(^^)!

“なでしこJapan”のように諦めない人生！悔いのない人生！

明日からまた頑張るぞ～(^O^)／

Hさ～ん！ありがとう(^^)/~~~

５月より、Ｐｏｌｅｓｔａｒ　Ｐｉｌａｔｅｓの研修が始まりました。

月に２回、１日１０時間研修！！

頭がパンクしそう＼(◎o◎)／！

予習、復習しないとホントついていけないです。。。

でも、ピラテスの良さをつくづく実感(^^)v

私もインナーを鍛えて美しいボディになるぞ～！！！

早く皆にこのピラテスの良さを伝えたいな～(^。^)y-.。o○

そんな合間にネイルに行ってきました(^o^)丿

今回は赤をテーマに・・・



赤といえばゴールド（＾ｖ＾）ちょっと派手かナ？！

と思ったけど友達の評判はかなり良かったです(^.^)/~~~