中村洋子のオフィシャルブログ

2011年01月

ついに私も流行に…

2011年01月31日17:28
カテゴリ
健康なことが自慢なこの私が。。。
ついにダウン(＠_＠;)

先週は、イベント、代行があってカラダを休めようと思った木曜日の夜
急な来客！
つい楽しい時間を過ごし、夜更かししちゃいました(*_*;

やっちゃいました

土曜日の朝、関節痛、筋肉痛、そして寒気
仕事はなんとか頑張りましたが…

帰ってビックリ38.6℃
週末は全ての予定をキャンセルして、薬を飲んでひたすら寝てました

今日は熱も下がりなんとか仕事復帰できました。

インフルエンザじゃなくて良かった

でもカラダは正直
無理は禁物ですね〜

まだまだ寒く乾燥する時期なので、体調管理はしっかりしないとですね

お知らせ(^_^)/

2011年01月24日14:32
カテゴリ
今日、急遽代行することになりました！！

ゴールドジム横須賀
１８：３０～１９：３０　ヨガ６０　

じっくり身体をほぐして一日の疲れをとっていきます(^^)v
リラックスしに来て下さい！

お時間ある方、お待ちしてま～す(^O^)／

ピラティス＆リラックスヨガ 逗子

2011年01月24日13:32
カテゴリ
逗子ピラ、ヨガ
ピラティス＆リラックスヨガ



毎週金曜日



リラックスしながら、ゆっくりとケアしていきます




ピラティスでインナーマッスル(深層筋)を鍛え


美しい姿勢をゲットしてみませんか




肩こり・腰痛・ストレスをヨガで


すっきりしてみませんか








ピラティス


９：５０ ～ １０：３０　《４０分》




ヨガ


１０：４５ ～ １１：４５　《６０分》






レッスン料金


１レッスン　￥1500




回数券　８ 回 レッスン　￥10000　（４ヶ月有効）

（ 場所代含む ）

★ ヨガマットをお持ちの方は、ご持参下さい。


★　お持ちでない方は、バスタオルをご持参下さい。


★　シューズは使いません。


場所　　　新宿会館　　　逗子市新宿２－２－２４


完全予約制です　!(^^)!





問い合わせ


スマイル・グレイス


中村　洋子


ＴＥＬ　　０９０－４６０５－１２３８


Ｍａｉｌ　　ｙｏｋｏ．ｎａｋａｍｕｒａ２＠ｇｍａｉｌ．ｃｏｍ











至福のひととき・・・

2011年01月20日23:42
カテゴリ
日々大雪で大変な日本海側、北日本。。。
私の住んでるこの街は晴れの日が続いていますが、肌が乾燥(*_*;
欠かさずカラダ全体にクリーム塗る毎日です！

でも、この澄んで晴れわたる冬の景色！！
大好きです(^o^)／

昨日、仕事の帰りとても素敵なサンセットでした。




天気のいい日の仕事の帰りは、ワクワク！
お気に入りの曲を聴きながらドライブ～♪
ラッキーな日は、江の島の右側に富士山も見えるんですよ～
疲れもいっきに吹き飛んじゃいます(^_^)！！！

肩こり・腰痛予防・骨盤調整ヨガ

2011年01月16日18:18
カテゴリ
１１月よりスタートした、逗子新宿会館のこのヨガクラス！
生徒さんも定着しつつあり、とても嬉しいです（＾ｖ＾）
先日予約があり、明日また新しい生徒さんが増えます。

スポーツクラブとはちょっと違い、途中会話もある
とても和やかなクラスです（＾ｕ＾）

初めての方、健康な方ももちろん、最近カラダが凝っている
という皆さん！！
お待ちしてま～っす(^O^)／

ちなみに１月は、１７日と３１日のみです。。。
中村洋子です。
プロフィール
投稿記事から検索
  • ライブドアブログ